Existe a cadeira de escritório certa para si e é essencial que a encontre para que possa trabalhar nas melhores condições possíveis e manter-se produtivo ao longo do dia. Antes de escolher a primeira cadeira que parece corresponder às suas expectativas, é essencial ter em conta alguns aspetos para se certificar de que é a ideal para si: assento, altura, rodízios, apoio para a cabeça... Quer procure uma cadeira ergonómica, uma cadeira para jogador ou uma cadeira de escritório com um design único, existem várias opções para satisfazer as suas necessidades. Descubra tudo o que precisa de saber para encontrar a cadeira de escritório ideal para si.

Compreender a importância de uma boa cadeira de escritório

Uma boa cadeira de escritório não é apenas uma peça de mobiliário, é um investimento na sua saúde e bem-estar. Passamos grande parte do nosso dia sentados, seja para trabalhar, estudar ou divertir-nos. Consequentemente, a qualidade da nossa cadeira pode ter um impacto considerável na nossa postura, conforto, concentração e, em última análise, na nossa saúde.

Uma cadeira de escritório de qualidade deve ser confortável e proporcionar um bom apoio para o corpo, em especial para as costas e os braços. Os apoios de braços giratórios, um apoio de cabeça adequado e um encosto alto contribuem para um bom apoio, sem afetar a circulação sanguínea. Uma cadeira bem concebida permite-lhe adotar uma posição que favorece a circulação e limita a tensão muscular, evitando assim dores e desconforto a longo prazo.

Por isso, é essencial ter em conta as suas necessidades e a sua utilização diária ao escolher a sua cadeira de escritório.

Critérios para escolher a melhor cadeira

Escolher uma cadeira ergonómica

Ao escolher uma cadeira ergonómica, há uma série de critérios a considerar. Uma boa cadeira ergonómica deve ser ajustável para se adaptar à sua morfologia e às suas preferências: costas reclináveis, altura do assento ajustável, etc. Verifique se a cadeira é suficientemente grande e estável para a sua altura e peso. A cadeira de escritório deve também ter umas costas altas que cheguem até aos ombros para dar um bom apoio às costas, acompanhando a curvatura das costas graças ao apoio lombar.

A importância do assento na escolha de uma cadeira

Para além do conforto, o assento de uma cadeira de escritório desempenha um papel crucial na prevenção de problemas de saúde associados à posição sentada prolongada. Um assento inadequado pode causar dores nas costas, tensão muscular e até aumentar o risco de doenças cardiovasculares. O assento deve ser adaptado à forma do corpo para assegurar uma distribuição equilibrada do peso e reduzir os pontos de pressão. Não deve ser demasiado profundo para não comprimir a parte de trás dos joelhos. Mas atenção: um assento demasiado curto não suporta bem as coxas. Algumas cadeiras ultrapassam este problema permitindo-lhe regular a profundidade do assento.

A altura certa para um conforto ideal

Existem algumas regras para ajudar a encontrar a altura perfeita para a sua cadeira. Quando estiver sentado, os seus pés devem estar apoiados no chão e os joelhos devem estar num ângulo de 90 graus. Quanto aos cotovelos, devem também formar um ângulo de 90 graus quando os antebraços estão apoiados na secretária. Para as pessoas mais pequenas que não possam cumprir estes requisitos, pode ser utilizado um apoio para os pés.

Os diferentes tipos de cadeira de escritório

Poltrona de escritório: para quem?

A poltrona de escritório é frequentemente estofada em materiais de alta qualidade, como o couro, e tem assentos largos para um conforto ótimo. Se sofre de problemas de costas, uma poltrona de escritório pode ser uma escolha acertada. Estas poltronas estão normalmente equipadas com apoios lombares e apoios de cabeça para um melhor apoio da coluna vertebral. É também ideal se tiver uma atividade profissional que exija que passe longas horas sentado no seu posto de trabalho: programadores, designers gráficos, escritores ou mesmo jogadores de videojogos podem beneficiar do conforto extra oferecido por uma poltrona de escritório.

Cadeira de escritório: vantagens e desvantagens

As cadeiras de escritório, que são geralmente mais leves e compactas do que as poltronas de escritório, são perfeitas para espaços de trabalho mais pequenos. No entanto, são suficientemente confortáveis e práticas para trabalhar regularmente. A maioria dos modelos permite ajustar a altura do assento e o ângulo das costas de acordo com a sua morfologia e as suas necessidades. Algumas cadeiras têm também apoios de braços ajustáveis para um apoio adicional. No entanto, as cadeiras de escritório também têm os seus inconvenientes. Normalmente, oferecem menos apoio do que as poltronas, especialmente para as costas e o pescoço. Se o seu orçamento é limitado e só utiliza a sua secretária ocasionalmente, é melhor optar por uma cadeira de escritório.

Cadeira de jogos: o Santo Graal dos jogadores

A par das clássicas cadeiras de escritório e poltronas, um novo modelo de cadeira está a deixar a sua marca: a cadeira de jogos. Concebida para jogadores ávidos, combina conforto e características específicas para uma experiência de jogo ideal. O seu suporte ergonómico, com um design inspirado nos bancos dos carros de corrida, foi especialmente concebido para melhorar o desempenho dos jogadores. Os modelos incluem apoios para os pés, apoios lombares e apoios para a cabeça para um conforto máximo. Além disso, são concebidas para suportar a utilização intensiva que os jogos exigem, o que explica o facto de serem frequentemente mais caras do que as cadeiras de escritório normais.

Cadeiras de escritório com rodízios

Vantagens das cadeiras com rodízios

As cadeiras de escritório com rodízios proporcionam aos utilizadores uma grande mobilidade. Permitem-lhe deslocar-se facilmente no escritório sem ter de se levantar, o que é particularmente útil se as suas tarefas diárias exigirem uma grande deslocação. Além disso, os rodízios facilitam o ajuste da posição da cadeira em relação à secretária ou ao ecrã do computador, ajudando a melhorar a postura e a reduzir o risco de dores nas costas

Desvantagens e precauções a ter com os rodízios

No entanto, as cadeiras com rodízios têm os seus inconvenientes. Podem provocar movimentos descontrolados que podem perturbar a posição de trabalho, dificultando a manutenção da postura inicial.

Por outro lado, em pavimentos frágeis, como o parquet, ou em superfícies irregulares, como uma alcatifa espessa, os rodízios podem danificar o pavimento ou não deslizar corretamente. Para evitar danos no chão causados por uma cadeira de escritório com rodízios, considere a instalação de um tapete de chão.

Por último, os rodízios estão sujeitos a desgaste e podem ter de ser substituídos regularmente, aumentando os custos de manutenção da cadeira.

O design, um critério a não descurar

A escolha de uma secretária com base na sua ergonomia e noutros benefícios para melhorar a sua postura sentada não significa necessariamente que tenha de fazer sacrifícios no que diz respeito à estética da sua cadeira. Pelo contrário, existem cadeiras e poltronas de escritório que combinam funcionalidade e design para complementar a sua decoração interior. Pode optar por uma cadeira de escritório de estilo clássico, moderna ou vintage, escolhendo os materiais de que é feita, bem como as cores, para criar uma atmosfera personalizada no seu espaço de trabalho.

Lembre-se que a melhor cadeira de escritório para si é aquela que melhor satisfaz as suas necessidades em termos de conforto, ergonomia e design e que se enquadra no seu orçamento.